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Caminar es muy bueno para la salud, y cuando se añade un contador de pasos a la mezcla, también puede ser divertido y motivador. Y si no tienes un dispositivo de seguimiento de la actividad física o un reloj inteligente, no te preocupes: hemos encontrado siete aplicaciones para contar los pasos que puedes utilizar en tu smartphone.
Todas estas aplicaciones son fáciles de usar y no requieren que tengas ningún hardware separado para funcionar, aunque algunas son compatibles con los rastreadores de fitness y otras aplicaciones de fitness. Estas aplicaciones son fáciles de usar y están dirigidas a cualquier persona que quiera hacer ejercicio, no sólo a los atletas serios. Así que vamos a echar un vistazo a cada una de ellas.
Podómetro
Con una impresionante calificación de 4,9 estrellas en la App Store, el podómetro Pacer es un rastreador de actividad, un contador de pasos y mucho más, todo en una sola aplicación. Aunque la versión gratuita funciona como un podómetro, la actualización a la versión premium te permite conocer muchos más datos sobre tu progreso, como la comparación de tu actividad con la de otros usuarios.
¿Adivina qué? En realidad no necesitas un rastreador Fitbit para usar la aplicación Fitbit. Además de ser un rastreador de pasos, esta aplicación también puede registrar tu comida e hidratación cada día mientras gestionas tus objetivos de salud y fitness.
Charity Miles te permite donar dinero a la organización benéfica que elijas en función de lo que camines, corras o incluso montes en bicicleta. La aplicación gratuita del contador de pasos sincroniza los pasos con el Health Kit de tu teléfono o con Strava, una aplicación para correr y montar en bicicleta. Algunas de las organizaciones benéficas a las que puedes donar son ASPCA, Habitat for Humanity, St. Jude Children’s Research Hospital y She’s the First, por nombrar algunas.
Sweat es otra aplicación de fitness muy completa con un contador de pasos integrado en su plataforma. Está diseñada para mujeres, por mujeres: fue cofundada por Kayla Itsines, la fitfluencer australiana cuyos más de 13 millones de seguidores en Instagram también la conocen como la creadora de Bikini Body Guides. La mayoría de los consumidores que probaron Sweat tuvieron buenas opiniones; uno de ellos señaló que la aplicación «es más completa y permite una mayor variedad de enfoques». El contador de pasos en sí mismo está a la par con otros que probamos, aunque si vas a desembolsar 10 dólares al mes por Sweat, también querrás subir a algunos de sus otros contenidos, que van desde pilates hasta entrenamientos para después del embarazo.Coste: 10 dólares al mes Consíguelo para iOS o Android.
Aplicación de contador de pasos
Ahora sí: el buen tiempo da ganas de salir a hacer deporte a la calle y, si lo frecuentamos, dejar el gimnasio por lo menos unos días. Y qué mejor que dar largos paseos, que está demostrado que son buenos para la salud. Alrededor de los 1.000 pasos diarios es lo que se recomienda para fomentar nuestra salud y forma física, y lo tenemos muy fácil con nuestros móviles Android para contar los pasos. No, no hace falta un wearable como un reloj o una pulsera inteligente, porque podemos hacerlo con aplicaciones gratuitas.
Ya sea porque quieres salir del gimnasio para disfrutar del buen tiempo, o porque no tienes tiempo para dedicarte específicamente a hacer deporte, contar pasos en tu día a día es una buena idea. Como decíamos, es recomendable hacer 10.000 pasos diarios como mínimo, aunque es una estimación que depende de nuestra estatura. Porque, en realidad, lo que se pretende es que hagamos al menos 8 kilómetros diarios para mantener una buena salud física. Así que vamos a contar los pasos, para saber si llegamos, con estas aplicaciones gratuitas.
Ya no tendrás que preocuparte de si lo que haces cada día es suficiente o no para llevar una vida sana y activa. Estas apps se encargan de esta tarea contando los pasos y determinando la actividad física, además de establecer objetivos personales para aumentar la motivación.
Rastreador de pasos
NOTA IMPORTANTE● Para asegurar la exactitud del rastreador de pasos, por favor, introduzca su información correcta en la configuración, ya que se utilizará para calcular su distancia recorrida y las calorías.● Usted es bienvenido a ajustar la sensibilidad para hacer que el podómetro cuente los pasos con mayor precisión.● Debido al procesamiento de ahorro de energía del dispositivo, algunos dispositivos dejan de contar los pasos cuando la pantalla está bloqueada.● El rastreador de pasos no está disponible para los dispositivos con versiones anteriores cuando su pantalla está bloqueada. No es un error. Lamentamos decir que no somos capaces de resolver este problema.Mejor podómetro¿Buscas un contador de pasos preciso y un rastreador de pasos? ¿Su podómetro utiliza demasiada energía? Nuestro contador de pasos y rastreador de pasos es el más preciso que puede encontrar y también es un podómetro que ahorra batería. ¡Obtenga nuestro contador de pasos y rastreador de pasos ahora!
Aplicaciones para perder peso ¿Busca una aplicación para perder peso y un rastreador de pasos? ¿No está satisfecho con las aplicaciones para perder peso? Aquí está la mejor aplicación de pérdida de peso – rastreador de pasos que puede encontrar para ayudarle a perder peso. Esta aplicación de pérdida de peso – rastreador de pasos no sólo puede contar los pasos, sino también una buena aplicación de pérdida de peso.
